חמש התוספים העיקריים לתזכורת הפסקה ומים עבור Google Chrome

ישנם שלושה סוגים של אנשים בעולם הזה - חלקם בעלי מוטיבציה עצמית, חלקם זקוקים לדחיפה, והסוג השלישי זקוק לתזכורת לכל דבר אחר. ובכן, אני שייכת לקטגוריה השלישית. אני זקוק לתזכורות להרבה דברים שכוללים הפסקות בשעות המשרד.

כולנו היינו במצב בו אנו עובדים שעות מזדמנות ללא הפסקה. פתאום אתה מבין שהגרון שלך צודק או שהגב שלך כואב. הדבר הגרוע ביותר בדפוסים כה רגילים הוא שהם יכולים להיות קשים לשבירה. שוב ושוב הוכח שלקיחת הפסקות קצרות בין העבודה מתדלקת את סרגל הביצועים.

לכן, אם אתה מישהו כמוני שלעתים קרובות שוכח לעשות הפסקות, הנה חמש תוספים של Chrome שיזכירו לך לעשות זאת.

1. קח תזכורת לשבירה

קח הפסקה תזכורת היא סיומת Chrome קטנה וחמישית שעושה עבודה די טובה להזכיר לך לקחת הפסקה. כמו כן, יש לזה פיתול קל. זה גם 'מזכיר' לך כשהפסקה שלך הסתיימה.

יש לו ממשק משתמש פשוט שקל להתקין. כל שעליכם לעשות הוא להפעיל את התוסף ולהקיש על הגדרות. הזן את משך העבודה (בדקות) ואחריו את זמן הפסקה (בדקות) ולחץ על שמור. אז אתה יכול להמשיך בעבודה שלך.

התוסף עוקב אחר שעון המערכת ומצלצל בפעמון יחד עם הודעה בתחתית המסך. החלק המטופש בנושא סיומת זו הוא שתצטרך להפעיל שוב את הטיימר. זה יכול להיות טוב אם יש לך סובלנות נמוכה כלפי הודעות קופצות.

כמו כן, אם העבודה בהישג יד חשובה, אתה יכול להשהות את התזכורת או להתחיל את הטיימר מחדש.

הורד קח הפסקה תזכורת

2. תזכורת מים

האם אתה שוכח לעתים קרובות לשתות מים בשעות המשרד? תזכורת מים היא תוסף פשוט שעושה עבודה לא רעה בכך שתבקש לגימה מהמים במרווח קבוע. פשוט הזן את השעה בדקות, והספירה לאחור תתחיל אוטומטית.

התוסף יזכיר לך רק מעת לעת עם התראה קטנה. אין צורך להגדיר טיימר ידני בזה. זו מערכת תזכורות במובן הקפדני ביותר.

בצד הבהיר, יש כמה הגדרות התאמה אישית כמו בחירת צליל האזעקה, סוג ההתראה ועוד.

הורד תזכורת מים

3. הישאר לחות

שלא כמו תזכורת מים, להישאר לחות אינן עצמות חשופות. יש לו ממשק משתמש מגניב ומציג את הזמן שנותר עד לתזכורת הבאה.

כל שעליכם לעשות הוא להגדיר את הטיימר, לבחור את צליל ההתראה ולהזין הודעת הודעה מותאמת אישית. זה מתחיל אוטומטית כש- Chrome מופעל מחדש כך שלא תצטרך להתעסק בזה שוב.

הורד הישאר לחות

4. גלישה בריאה

גלישה בריאה היא השילוב המושלם בין שלושת השלוחות הנ"ל. זה כולל יפה אלמנטים כמו מצמוץ ויציבה.

ומיותר לציין שאפשר לקבוע תזמונים פרטניים עבור כל ארבעת סוגי הפעילויות. אין הרבה בחלון ההגדרות מלבד האפשרות להפעיל התראות שמע.

הדבר שאהבתי בגלישה בריאה הוא שזה נותן הודעות קטנות יחד עם התזכורות, שמביאות תחושה של התאמה אישית.

הורד גלישה בריאה

5. רגוע

אם אתה מישהו שמנצל את זמן ההפסקה שלו בגלישה ללא מחשבה באתרי מדיה חברתית, רגוע הוא התוסף המושלם עבורך. ראשית, אסור לך להביט במסך בזמן ההפסקה שלך. אבל אם אתה חייב, תן לרגיעה להשתלט.

רגוע מביא גם את הפרודוקטיביות ואת החשיבות של המיינדפולנס. יש לה רשימה של אתרים פוטנציאליים כמו פייסבוק, אמזון, יוטיוב, שסביר להניח שתפתח. ונחשו מה זה עושה? זה מחליף אותם בתרגיל נשימה עמוק באורך דקה. כמה מגניב זה!

יש לו רשימה של אתרים פוטנציאליים שסביר להניח שאתה יפתח

רשימת האתרים החסומים ניתנת להתאמה אישית מלאה, וכך גם זמן התרגיל.

לכן כשאתה פותח בטעות את אחד האתרים החסומים מהרשימה, בועה ענקית תשתלט על המסך ותזכיר לך לנשום עמוק. ההרחבה מאפשרת לך להמשיך לאתר רגוע לפגישות מודעות יותר, לאחר שתסיים את התרגילים.

הורד את רגוע

גם בהדרכת טק

ביצוע תרגילים פשוטים אלו עשוי לעזור לעינייך

קשה להיפטר מהרגלים ישנים

להביט במסכים כל היום או להישאר כפוף על שולחנך מבלי להשתמש בהפסקות גובה מחיר הן פיזית והן נפשית. עם זאת, הפסקות אינן בהכרח פירושן שתאחז בזמנים אחרונים.

למעשה, זה מגביר את הפרודוקטיביות ושובר את המונוטוניות בין הרבה דברים אחרים. חוץ מזה, אתה צריך לשתות מים בכמויות קטנות לעתים קרובות כדי לשמור על התייבשות גופך. זה הרבה יותר טוב מאשר לחבק חצי גלון בכל פעם שאתה יורד מהשולחן שלך.

בנימה קלה יותר, מה אתה עושה בזמן ההפסקה שלך? אני מעדיף לעשות חבורה של תרגילי מתיחות. אוקיי, תפסת אותי!