הרם את הפרודוקטיביות שלך בטכניקת פומודורו ומאיץ את המיקוד

זה לא יוצא דופן שלפעמים אני מוצאת את עצמי נאבקת להתמקד. זה נראה כמו כל חמש דקות, אני מקבל פינג עם הודעה חדשה בפייסבוק או אימייל אחר בתיבת הדואר הנכנס שלי, או משהו מהסוג הזה. אם זה לא קורה, אני עדיין מוצא את עצמי נמשך באימפולסיביות לבדוק את עדכוני הטוויטר שלי או את זרם ה- Tumblr שלי. האם ניתן לבנות מחדש את טווח הקשב שלי?

בזמן האחרון מצאתי שמערכת המכונה טכניקת פומודורו עבדה בצורה יעילה עבורי. בעיקרון, קבעתי אזעקה למשך 25 דקות, שם אני לא עושה דבר מלבד לעבוד. אין מיילים, לא פייסבוק או מדיה חברתית, לא שיחות טלפון. לפעמים, אני אפילו מתנתק מ- Wi-Fi בכוונה!

להלן כלי מצוין לעקוב אחר 25 הדקות שלך: זה נקרא Focus Booster.

Focus Booster הוא יישום שיכול לספור זמן מוגדר. לדוגמה, ניתן להגדיר אותו כברירת מחדל על 25 דקות, אך אם טווח הקשב שלך ארוך או קצר מזה, אתה יכול גם לבחור להתאים אותו בהתאם על ידי הגדלת או הקטנת משך הזמן.

הצעד הראשון שלי היה לעבור לאתר Focus Booster כדי להוריד את היישום שהוא יישום Adobe Air. לעומת זאת ישנם גם מתקינים מקוריים עבור Windows ו- Mac, ויש גם גרסה מקוונת. אני מעדיף להוריד את ה- offline, למקרה שאי פעם אתנתק מהאינטרנט.

לאחר ההתקנה, תתקבל בברכה עם התוכנית הפשוטה ביותר הזו.

לחיצה על הכפתור הירוק תפעיל את הטיימר. אתה יכול להמשיך למזער את פוקוס בוסטר ולעשות את העבודה, או להשאיר אותו על שולחן העבודה כשהוא נשאר למעלה - אתה יכול להציג אותו על כל החלונות הפעילים כברירת מחדל. ל- Focus Booster יש כמה אפשרויות מתכווננות:

אלה הן אפשרויות ברירת המחדל. התחלתי את אורכי ההפעלה שלי בסביבות 20 דקות וקבעתי את הפסקותי לסביבות שלוש דקות. ברור, זה תלוי בך להסתגל. אני גם לא חובב הצליל המתקתק, שמוצא לי הסחת דעת מיותרת. אפשרות החלון מלפנים פשוט אומרת שפוקוס בוסטר יישאר על גבי כל החלונות האחרים. לא אכפת לי מהאפשרות הזו.

כאשר אתה ממזער את פוקוס בוסטר, הוא נשלף בצורה מסודרת למגש המערכת שלך לספירה לאחור פולשנית.

יש שם חבורה של טיימרים אחרים של פומודורו, כולל פומודאירו, אבל אני אוהבת את פוקוס בוסטר. זה מאוד מסודר, מסודר וזה עושה את העבודה היטב - וזה בחינם! נסה את המאיץ לפוקוס. תן לנו לדעת כיצד טכניקת פומודורו עובדת עבורך!