הדרך הנכונה להשוות תמהילי משכנתאות
תוכן עניינים:
כזה הוא התערבות של התקנים דיגיטליים בחיינו, כי זה כמעט בלתי אפשרי לחיות בלי לבדוק את הטלפון החכם או Tablet מדי פעם. מכשירים דיגיטליים הפכו לחלק בלתי נפרד משגרת היומיום שלנו עד כדי כך שהם לוקחים את הזמן שלנו, להתמקד, לישון, עבודה פרודוקטיביות, מאזן החיים והכי חשוב, זמן אישי. למרות שרובנו מודעים לכך, עם זאת, התוצאות מתממשות רק כאשר אנו סובלים אובדן אישי, לחוות מתח או פנים במצבים לא רצויים. ההתמכרות למדיה החברתית נמצאת במגמת עלייה, וכך גם השימוש יתר במחשבים ובטלפונים חכמים. זה כבר ידוע כדי לעכב אינטראקציות החברתיות של אחד, כמו גם יעילות העבודה. Digital Detox הוא הזמן שבו אדם צריך להמריא מהשימוש במחשב או בטלפון החכם שלו ומנותק מהאינטרנט, כדי לחזור למצב רגיל.
אתה צריך Detox דיגיטלי אם:
- אתה מתקשה לישון
- אתה מעמיד פנים שאתה עסוק בעבודה, אבל למעשה באינטרנט אתה עושה משהו אחר
- יעילות העבודה שלך היא סבל
- אתה כל הזמן לבדוק את ההודעות
- המחשבה להיות מנותקים מהאינטרנט שולחים אותך לפאניקה רגעית.
האם אתה חושב שיש דרך לצאת מזה התשובה היא שזה קשה מאוד, כי החשיפה הבלתי פוסקת למכשירים חדשים יותר, חדשה יותר הטכנולוגיות בחיינו והתלות הסובבת אותו, מקשה עלינו יותר "לכבות" את האינטראקציות הדיגיטליות הללו. עם זאת, בשל מקרים הולכים וגדלים של תקלות נפשיות ומחלות הקשורות ללחץ, הצורך ב- Digital Detox או פרק זמן שבו אדם נמנע מלהשתמש במכשירים אלקטרוניים או האינטרנט הוא למעשה הכרח.
יש יתרונות רבים של
Digital Detox
. להלן כמה מהם. היתרונות של Digital Detox זה הרבה יותר קל להירגע או להתרכז ללא טלפון חכם או טבליות ביד או בכיס.
על ידי תרגול detox דיגיטלי, אתה יכול לקבל קצת מקום כדי
- יצירתי
- או לחשוב עמוק על פתרונות לבעיות שלך או אפילו להפוך את חברים חדשים ו socialise עם אנשים. היית צריך יותר זמן לתרגל את תחביב
- - לקרוא, לרקוד, לשיר, ללכת, לשחק הספורט. חשוב מאוד - יהיה לך יותר זמן יש שינה שלווה
- . עם Digital Detox
- אתה יכול להעביר הודעה למשרד שלך כי אתה לא זמין כל הזמן ולכן להבחין בין עבודה לחיים האישיים שלך. Digital Detox גם
- להגדיל את מהירות העבודה שלך, כפי שאתה יכול להתרכז הרבה יותר טוב. זה, בתורו, הופך אותך יותר פרודוקטיבי חשוב יותר עם Digital Detox
- , אתה יכול לנוע לעבר יותר חיים מאוזנים אתגרים דיגיטליים Detox אימוץ למרות הידיעה מעל היתרונות של detox דיגיטלי, זה לא קל להתחיל עם זה כדי לדבוק בה. זה קורא את השגרה עצמית משמעת עצמית!
הנה כמה צעדים כי ינחה אותך להתחיל עם Detox דיגיטלי והכי חשוב לדבוק בה!
הזן
רשימה
- of כל גאדג `טים אלקטרוניים שאתה תהיה לכבות. אל תביאו אותך לדימוי, כמו שאתם יכולים גם ליצור רשימה של פעילויות שמעניינות אתכם ואת אלה שאהבתם לפני שאתם מכורים לטכנולוגיה. בחרו את היעד
- שניתן להשיג אותו, כמו למשל מספר שעות of detox דיגיטלי אם אתה מתכנן detox דיגיטלי על בסיס יומי
- , אז אתה יכול להתחיל עם הצהריים או זמן התרגיל או זמן המשפחה או זמן קפדני של שעה או שתיים. לאט, כשזה יהפוך להרגל, יהיה קל יותר להפוך אותו לשגרהאם אתה עדיין מוצא את זה קשה, אתה יכול גם לנסות להקצות חדר הלימוד שלך כמו חדר גאדג `ט וכל שאר החדרים כדי להיות ללא מכשירים. טיפ נוסף יכול להיות בדיקת הודעות דוא"ל כל שעתיים בהדרגה להגדיל את הגבולות שלך.
- יש אנשים רבים בימינו, אשר מנסים detox דיגיטלי. מצא את חבר שלך
- תגיד עוד אנשים על זה. זה בונה יותר חיובי לך, וככל שיותר אנשים מתחילים לעקוב אחריך, אתה מקבל מוטיבציה לעקוב אחר זה טוב יותר החשוב מכל, לקחת את
- שינה ולנסות לשמור על חדר השינה שלך ללא התקנים תמיד.
- אם אתה מתוסכל עם הדרך שבה אתה עסוק עם מכשירים דיגיטליים רוצה לצאת מזה, אז לא מתכננים יותר מדי. רק לחפש מקומות שבהם אתה יכול ללכת ואת הפעילויות שאתה יכול לעשות ולאחר מכן לזרוק את כל ההתקנים הדיגיטליים שלך בפינה, לחזור לאופן שבו אתה משתמש כדי להיות. רק להיות עצמך! קרא הבא : 10 סימנים שאתה מכור לטלפון שלך בוודאות.
EC מזהיר מדינות לא ללכת לבד בשידורי פס רחב EC הוא אזהרה מדינות לא ללכת לבד בשדרוגים פס רחב.
שבוע לאחר שבריטניה חשפה תוכניות להקים תשתית פס רחב מהירה במיוחד ברחבי הארץ בשלוש השנים הקרובות, הזהירה ויויאן רדינג, הנציבה האירופית לתקשורת, את האיחוד האירופי המדינות החברות, כולל בריטניה, לא לעשות את זה לבד. מדיניות ציטוט על גלגול של הדור הבא של רשתות פס רחב עם מדינות אירופיות אחרות הוא הכרחי אם המטרות השאפתניות של המדינות, ואת האיחוד האירופי, הם להיות מושגת, אמר Reding בנאום בוועידה בבריסל "כדי להפיק את המרב משוק האיחוד האירופי, ולמנוע את היוזמות הלאומיות השונות לצאת מהמקצב ולהביא לדיסהרמוניה
הבא את היתרונות של המכשיר שלך (BYOD) היתרונות והחסרונות
מה מביא את המכשיר שלך BYOD? פוסט דן יתרונות, חסרונות, סיכונים ביטחוניים, אסטרטגיות הקלה, תחזיות, מדריך הישרדות ועוד.
Data Detox ממוזילה מאפשרת לך לחיות אורח חיים דיגיטלי מאוזן
תחילת העבודה עם תוכנית Detox של נתונים ממוזילה והסרה של הנתונים הרעילים לְמַעלָה. שלה תוכנית פשוטה אשר מגיע עם מוקד אחר כל יום.