סוניק הקיפוד (1991) - ביקורת - Sonic The Hedgehog (1991) - Review - Hebrew
תוכן עניינים:
לעתים קרובות הכניסה לכושר היא יקרה וגם מלחיצה. עליכם לשלם עבור אוכלים יקרים באיכות גבוהה יותר, על חברות כושר, ועל מאמן, בנוסף להקדיש שעות בשבוע לאימונים ועבודה קשה. במהלך השנים האחרונות ענקיות הטכנולוגיה מתחילות להבין כיצד הטכנולוגיה יכולה לשנות את הבריאות. הם התחילו לשרוט את פני השטח בעזרת תכונות כמו טבעות פעילות ומעקב אחר אימון.
Aaptiv היא אפליקציה חדשה ומלהיבה שממלאת את הפערים ש- iOS, watchOS ואנדרואיד הותירו פתוחים. הוא מציע שיעורי כושר אודיו דרך הטלפון שלך עם מאמנים אמינים, מוסמכים, המדריכים אותך בכל שלב. האפליקציה כוללת מאות שיעורים לתרגילי לב שונים ואפילו שגרות אימוני כוח. זה מנוי שעולה 9.99 דולר לחודש או 49.99 דולר לשנה, אבל אם הוא יכול להחליף מאמן בהצלחה, הכסף נחסך.
החלטתי לקחת את אפטיב לסיבוב במשך השבועיים האחרונים בחדר הכושר כדי לבדוק עד כמה הטכנולוגיה יכולה להשפיע על הבריאות.
שיעורי אפטיב זמינים
Aaptiv מבחר רחב ומרשים של שיעורים ואתגרים. באפליקציה יש הפעלות שמע למדיטציה, הליכה, מטפס המדרגות, הליכון, ריצה בחוץ, אליפטי, רכיבה על אופניים מקורה, יוגה ואימוני כוח. יש לו גם תוכניות אימונים למרתון 5k, 10k, half מרתון ומרתון מלא.
תוכלו גם להשתתף באתגרים שונים או להשתמש בפלייליסטים שאצורים ממאמני המומחיות של האפליקציה. לאפטיב היו אתגרים חודשיים באוקטובר, נובמבר ודצמבר (אם כי באופן מוזר לא היו בינואר ופברואר.) יש בה גם קטע שנקרא Make The 8 עם שיעורים המיועדים סביב יעדים ספציפיים: לרוץ מהר יותר, לרוץ הלאה, לרדת במשקל, להתחזק וכו '. לבסוף, רשימת ההשמעה של האוצרת כוללת קטגוריות נושא של מאמנים כמו Greatest Hits של 2016, התאוששות חג המולד של קנדיס ו- Better Booty של ג'סיקה.
מה שנעים לי במיוחד הוא מגוון האפשרויות הכיתיות. חלק מהשיעורים נמשכים 10 דקות, אחרים נמשכים שעה ויש הרבה אפשרויות בין לבין. בנוסף, שיעורים מתויגים על ידי רמות מתחילים, ביניים או מתקדמות וכוללות מידע שימושי כמו מהירות מקסימלית ושיפוע כך שתדעו למה אתה נכנס.
כשהתחלתי לראשונה, לא התעניינתי לקחת את האתגרים המיוחדים ולא ידעתי למה לצפות מהמאמנים. פשוט הייתי להוט להתחיל בשיעור הרלוונטי לשגרת האימון שלי.
משתתף בשיעור
בדרך כלל אני אוהבת להתחיל בחדר הכושר עם ריצה של לפחות חצי שעה על הליכון. הייתי עצבני להתחיל חוג מכיוון שאני לא בכושר לרוץ במשך כל 30 הדקות, אבל קפץ עם הכיתה "Pop on Repeat" של קנדיס קנינגהם. לפני שהתחלתי, דף פרטי הכיתה אמר לי שמדובר בשיעור של 30 דקות שבמהלכו עלי לשרוף בערך 250 קלוריות. המרוץ הוא 2.5 מיילים במהירות מקסימלית של 5.5 קמ"ש ושיפוע מרבי של 11 אחוזים.
קפצתי על ההליכון והקשתי על Start Class. מוזיקה מהירה מתחילה כשאני מקשיבה לקולו של קנינגהאם מרגיעה אותי בהתלהבות שאני הולכת להתאמן טוב. היא עוברת על היסודות ואז מספרת לי מה אני צריך לעשות כדי להתחמם - וזה להתחיל ללכת במהירות האיטית ובשיפוע שהיא מציינת. היא נכנסת לדבר מדי פעם ולא שותקת יותר משלושים שניות בערך. כשהיא מדברת, המוזיקה דועכת אל הרקע וכשסיימה היא דועכת חזרה בווליום מלא.
Aaptiv באמת מגלם את "" כמושג מילולי.
Aaptiv באמת מגלם את "" כמושג מילולי. זו טכנולוגיה שמטרתה להנחות אתכם, במקרה זה לבריאות מיטבית. שמחתי ביסודיות מהספציפיות של קנינגהם והמאמנים האחרים לאחר ששמעתי אותם גם הם. הם מעודדים אותך לאורך הדרך, מנסים להבטיח שיש לך צורה נכונה, ולמפות בדיוק לאן מועדת הפגישה. אהבתי כמה מאמנים על פני אחרים. חלקם קצת יותר מפורטים, אך עדיין לא התאכזבתי מאף אחד מאימוני הקרדיו.
במהלך אימון, אתה יכול להשהות אותו מכל סוג או לדלג קדימה במשך 30 שניות. אתה לא שולט במוזיקה ואינך יכול לנגן בעצמך. אם זה דאגה, נסה לבחור אימונים עם ז'אנרים מסוימים המחוברים אליהם. חשבתי שלא ארצה את זה, אבל בסופו של דבר נהנתי מהמוזיקה המהירה בלי קשר.
אני ממליץ מאוד להשיג זוג אוזניות אלחוטיות או אוזניות אוזניות לאימוני Aaptiv אלה. בכל מקרה טוב להם בחדר הכושר, אבל זה חופשי להניח את הטלפון בנפרד ופשוט לתת לקול של המאמן להדריך אותך. בנוסף, אם אתה מבצע אימונים עם הרבה אינטרוולים, להסתובב ולהתאים הרבה יתמודד עם חיבור קווי.
תכונות נוספות
Aaptiv מבחר רחב ומרשים של שיעורים ואתגרים.
Aaptiv מאפשרת לך לשמור את האימונים המועדפים עליך באוסף מועדפים כך שלעולם לא תאבד אותם. לאחר שתשלים אימונים תוכל לראות את היסטוריית העבר שלך כדי לחזור אליהם, בתוספת נתונים סטטיסטיים על הביצועים שלך. זה כולל את הנתח של סוגי הכיתות שלקחת, סך הכל מיילים, דקות וקלוריות שנשרפו. זה גם מסנכרן את הנתונים שלך עם Apple Health ב- iOS.
פסק דין
אפטיב מענג אותי יותר ממה שחשבתי. כששמעתי לראשונה על האפליקציה חשבתי שהשיעורים יישמעו כמו ספרי שמע משעממים, אבל לא יכולתי לטעות יותר. המאמנים יודעים מה הם עושים, הם מחזיקים אתכם מלאי כוח ומוטיבציה והמוזיקה והשיעורים פשוט כיף.
בשלב מסוים אני ממש אשמח לראות שאפל תחטוף את החברה הזו או תבנה תכונה כזו לתוך Apple Watch. אם כבר מדברים על כך, Aaptiv צריכה להוסיף תמיכה של Apple Watch. זה אמור להיות חובה עבור יישום כזה.
אני לא יכול שלא להרגיש כאילו אפטיב היא רק ההתחלה של עתיד מלא בטכנולוגיה מודעת לבריאות. מאמנים יהיו חכמים יותר לגבי שגרות ואפליקציות ומכשירים שיהיו חכמים יותר עם מעקב אחר המהלכים שלך.
אפטיב זה לא לכולם. דלג עליו אם אתה זקוק למאמן אמיתי למוטיבציה ולפיקוח על הצורה התקינה בחדר הכושר. במחיר של 10 דולרים בחודש, הוא מספיק יציב כדי לשמש חבר כושר אישי תוך מתן שגרות מעוצבות בצורה חכמה ופלייליסטים נבחרים למוזיקה. צבע אותי מסוקרן.
Aaptiv זמין עבור iOS ו- Android.
קרא גם: 4 אוזניות אלחוטיות הטובות ביותר לאימון
תלמידיו של סומסק היו רוצים שהם יוכלו לצאת החוצה ולשחק במקום ללמוד את שיעורי המתמטיקה שלו. תלמידיו של סומסק נהגו לאחל שיוכלו לצאת החוצה ולשחק במקום ללמוד את שיעורי המתמטיקה שלו. כל השיעורים שלו היו "גיר ושיח", הוא אומר, הרצאות ודוגמאות על הלוח. אבל יום אחד, משרד החינוך של תאילנד ביקש ממנו לנסות את Microsoft MultiPoint, תוכנה בכיתה שלו, המאפשר עשרות עכברים המחשב להיות מחובר לאותו מחשב, אחד לכל תלמיד, כך שהם יכולים להשתמש בו בבת אחת. > זה אולי נשמע כמו אנרכיה, אבל זה לא. כל תלמיד בוחר את
" הם אוהבים יותר כלפי המורה שלהם , "אמר Somsak Noyvisate
AIMP נגן אודיו מגיע עם ממיר אודיו, אודיו המרטש, רשמקול, עורך תג
AIMP הוא נגן אודיו מדהים עבור Windows עם המון תכונות, כולל שילוב של מילים, ממיר אודיו, אודיו המרטש, רשמקול, עורך תג.
חינם עורך אודיו קל: הטוב ביותר & קל עריכת אודיו תוכנה להורדה בחינם עבור Windows
חינם עורך אודיו חינם הוא כלי חינם עריכת אודיו והקלטה זה מגיע ארוז עם כמה תכונות נהדר ומדהים כי הם פשוטים מאוד וקלים לשימוש.