Workrave היא תוכנה חופשית לשליטה על זמן המחשב

Workrave היא תוכנה חופשית המסייעת בהתאוששות ומניעה של פגיעה בזנים חוזרים (RSI) את תסמונת התעלה הקרפלית, ובדרך כלל לשלוט על הזמן שאתה מבלה במחשב Windows שלך … התוכנית לעתים קרובות מתריע לך לקחת מיקרו הפסקות, הפסקות מנוחה ומגביל אותך למגבלה היומית שלך.

תוכנה לשלוט זמן במחשב

חקר הוא תוכנית המסייעת התאוששות ומניעה של פגיעה בזן חוזרים (RSI) - תסמונת התעלה הקרפלית. היא תוכנה חופשית כדי לשלוט על הזמן שאתה מבלה על המחשב Windows.

מחקרים גילו כי לוקח כמה הפסקות קצרות שעה (כלומר, m icro-pause) מסייע לשמור על עצמך בריא לעזור למנוע תסמונת התעלה הקרפלית וגם לעזור פציעות לרפא. העומס תומך במיקרופונים אלה, בסמוך לשבר המנוחה הרגיל. יתר על כן, Workerve יכול לאכוף גבול יומי.

מניעת תסמונת התעלה הקרפלית

Workrave מתריע עליך לקחת הפסקה באופן לא מטריד. כאשר הגיע הזמן שלך לשבור, חלון קופץ קטן ידידותי מופיע מבקש ממך לקחת הפסקה. חלון זה עובר באופן אוטומטי מהדרך אם אתה ממשיך לעבוד.

עם זאת, אם אתה מתעלם מרמזים אלה לעתים קרובות מדי, Workrave פועל פחות ידידותי וצץ חלון הפסקה עבור שלך. להורדה בחינם, ללא תשלום

Workrave להורדה בחינם, ללא תשלום

אתה יכול להוריד את זה מ Workrave.org.

תוכנה חופשית אחרת שעשויים לעניין אותך:

1. השתמש מפסק לקחת הפסקה מאולצת ממחשבים
2. DimScreen, CareUEyes, Eye Relax, תוכנת Iris ו- Pause4Relax ירגיע את העיניים בעת השימוש במחשב.