10 האפליקציות המובילות בחינם עבור אנדרואיד בשנת 2017

המפתח לשגרת כושר ייעודית הוא מוטיבציה ומשמעת. למרות שיש כמה סוגים של אימונים השומרים על כושרך ובריאות טובה, הריצה היא אחת הדרכים הקלות והיעילות ביותר להשיל קילוגרמים מיותרים אלה.

עם זאת, אתה עלול להיפטר ממוטיבציה וכאן הסמארטפונים והטכנולוגיה יכולים לעזור לך להישאר בראש משחק הכושר שלך.

אפליקציות אנדרואיד אלה זמינות בחינם בחנות Google Play. אלה יעזרו לכם אם אתם מתכננים ריצה של 5 ק"מ (או סתם להיכנס לרוץ).

סיפורים אחרים: ביצוע תרגילים פשוטים אלו עשוי לעזור לעיניים שלך

1. מועדון נייקי + ריצה

מועדון נייק + ריצה הוא אחד מאפליקציות הריצה הפופולריות ביותר שקיימות שם. האפליקציה מכוונת למתחילים וגם לרצים מיומנים, ומציעה תוכניות אימון בהתאמה אישית המותאמות ללוח הזמנים שלך ולהתקדמותך.

מלבד מעקב ואחסון של כל רשומות הריצה שלך, אפליקציית Android זו כוללת גם תכונות שיתוף המאפשרות לך לשתף את הריצות היומיות שלך עם תמונות ומדבקות.

מאפיין נוסף שכדאי להזכיר הוא נגן המוזיקה המובנה המאפשר לך לשלב את רשימות ההשמעה האהובות עליך בזמן שאתה מפעיל.

זה גם מציע עידוד מהספורטאים המקצועיים של נייקי וסלבריטאים כמו אשטון איטון, קווין הארט ורבים אחרים. יתר על כן, אתה יכול גם לשלוח קריאה לחבר כדי לעזור להם להישאר מוטיבציה.

הורד את מועדון נייקי + ריצה

2. סטראבה

סטראווה היא אפליקציית ריצה נהדרת נוספת, המוצגת גם פופולרית כמדיה חברתית לרצים. בנוסף לתכונות ההתמודדות הנהדרות, האפליקציה מגיעה עם מעט תכונות תחרותיות ו'מאובדות משחק '.

יחד עם ריצה, האפליקציה נהדרת גם לרכיבה על אופניים וטיולים ארוכים. Leaderboard ימשיך להניע אותך להתמודד עם עצמך, עם חבריך ואנשים בסביבתך. הוא מציע לך אתגרים חודשיים אשר נועדו לדחוף אותך הלאה.

אתה יכול להשוות את הביצועים שלך לאורך זמן עם חברים אחרים בקהילה ולשתף תמונות, סיפורים והדגשים של פעילויותיך עם חברים. סטראווה תומכת במגוון עוקבים רצים בנוסף ל- Android Wear 2.0.

הורד את Strava

3. אנדומונדו

Endomondo היא אפליקציה נוספת המותאמת ל- GPS שיכולה לעקוב אחר כל האימונים שלך, כולל ריצה, הליכה, אופניים, ומגוון ענפי ספורט אחרים.

עבור כל קילומטר שאתה רץ, האפליקציה תרטוט ותעניק לך משוב שמע כדי להישאר מוטיבציה. זה מראה מרחק, דופק, קלוריות ומשך האימון.

Endomondo תואם למכשירים מבית Garmin, Fitbit, Jabra ומותגים לבישים אחרים. למרות שאפליקציית הבסיס היא בחינם, היא מגיעה גם עם מנוי פרימיום שמציע סטטיסטיקות מפורטות כמו קלוריות שנשרפות בחודש, מרחק ריצה לפי שנה ומדדים שימושיים אחרים.

הורד את אנדומונדו

4. מנהל ריצה

מפעיל רצים הוא אפליקציה מועדפת בכל הזמנים, במיוחד עבור רצים חדשים. האפליקציה משתמשת ב- GPS של הטלפון שלך כדי לעקוב אחר פעילויות ריצה, טיול ופעילויות גופניות אחרות. אתה יכול ליצור מסלולי ריצה בהתאמה אישית, לעקוב אחר הביצועים שלך, להגדיר יעדים, ליצור תכניות כושר ועוד באמצעות אפליקציית אנדרואיד מגניבה זו.

מפעיל הריצה מציע שגרות אימונים לריצות של 10 ק"מ, חצי מרתון ומרתון מלא. זה עובד עם אפליקציות בריאות אחרות כמו Fitbit ו- MyFitnessPal.

האפליקציה המפונפנת הזו קלה לשימוש ויש בה שדרוגים מקצוענים המאפשרים לכם להשתמש בתכונות מרגשות יותר.

הורד סיפורים אחרים של Run Run: 7 הטובים ביותר טיפים לבריאות וכושר לאנשים עסוקים

5. רנטסטי

Runtastic מכוון לתרגילי לב-ריאה כמו ריצה, הליכה, אופניים וטיולים רגליים. הממשק קל לשימוש ותכונת המיפוי שלו מדויקת ומשפיעה.

אפליקציית Android זו מנטרת את הריצה שלך ומציעה נתונים סטטיסטיים, כולל משך אימון, מרחק מכוסה וקלוריות שנשרפו. זה מגיע עם מאמן קולי, שמציע משוב אחרי כל קילומטר כדי לשפר את המהירות שלך ולהניע אותך לקראת המטרה שלך.

יש לוח מחוונים שמציע מספר גרפים המראים לך מידע לגבי התרגיל שלך. לאפליקציה החכמה הזו יש גם מנוי פרימיום המציע כמה תכונות מתקדמות.

הורד את Runtastic

6. RockMyRun

מוזיקה עובדת כמוטיבציה נהדרת להתעמלות וחיפוש אחר הפלייליסט המושלם זו משימה גדולה למדי. RockMyRun דואג לכל דאגות המוזיקה שלך. אפליקציה סלולרית זו מאפשרת לך לחקור מוסיקת ריצה חדשה שתדחוף אותך לעבר יעדי הריצה שלך.

הוא מנגן סוגים שונים של מוזיקה ומשנה את הקצב בהתבסס על קצב פעימות הלב שלך ובמקביל לעקוב אחר הריצות שלך. אתה יכול אפילו לקבוע את הקצב של רשימת השמעה.

RockMyRun קישורים לאפליקציות פופולריות כמו סטראבה ומועדון נייק + רון. יש גם גרסה חינמית וגם בתשלום של האפליקציה, שמגיעה עם כמה תכונות עשירות.

האפליקציה מציגה גם פרטים על הריצה, הקצב, הדופק והצעדים הכוללים שננקטו.

הורד את RockMyRun

7. C25K- 5K מאמן ריצה

אם אתם מתכננים להתחיל לרוץ, Couchto 5K או C25K הם אפשרות נהדרת עבורכם. כל שעליכם לעשות הוא לרוץ 3 פעמים בכל שבוע למשך 30 דקות לפחות כאשר האפליקציה הזו מופעלת בטלפון אנדרואיד. האפליקציה לא קשה עליכם ואינה מכבידה עליכם יעדים כבדים אך אל תנסו ולא לדלג על שום סשן שביניהם.

מבנה האפליקציה מונע מהרצים החדשים לוותר ובמקביל מאתגר אותם להמשיך להתקדם. זה מתחיל בתערובת של ריצה והליכה, ובבנית בהדרגה כוח וסיבולת לריצה של כל 5 הקילומטרים.

אפליקציה סלולרית זו מגיעה גם עם תכונות רגילות כמו חישוב המרחק, הקצב שלך ומיפוי המסלול שלך באמצעות תמיכה ב- GPS.

הורד את C25K - מאמן ריצה של 5K

8. זומבים, רוצו!

זומבים, רוץ! היא אפליקציית ריצה ייחודית שהופכת את הריצה הרגילה שלך למשחק מהנה. כפי שהשם מרמז, לאפליקציה יש זומבים שרודפים אחריכם וכל שעליכם לעשות הוא לרוץ לחייכם. מכיוון שלמשחק יש סיפור לספר, תזדקקו לזוג אוזניות שתודבקו לאוזניים בזמן הריצה.

אתה יכול לבחור רשימת השמעה מותאמת אישית לפני שתתחיל לרוץ והסיפור יתגלה בין הרצועות שלך דרך סדרה של הודעות רדיו דינמיות והקלטות קוליות. לרוץ בפארק, לרוץ לאורך חוף ים, או להזיע אותו על הליכון, האפליקציה תהפוך את כל זה למרגש למדי.

בנוסף לאלמנט המשחק המהנה, האפליקציה מציעה גם גרפים ונתונים סטטיסטיים מפורטים על כל התקדמות הריצה והמשחק. אתה יכול אפילו לבדוק איזה שיר אתה מנגן הכי הרבה בזמן שאתה בורח מהזומבים.

ישנן גרסאות בחינם והן בתשלום של האפליקציה הזמינים בחנות Google Play. הסיפור המרכזי מורכב מעונות 1 עד 6 עם מרדפי זומבים ומצב בונה הבסיס. משתמשים חינמיים יכולים לבטל את נעילת המשימה אחת בכל שבוע או לרכוש מנוי לגישה בלתי מוגבלת לכל התוכן למשך תקופת המנוי.

הורד זומבים, רוץ!

9. RunGo

RunGo יעזור, במיוחד אם תרצו לרוץ ולגלות מקומות חדשים. האפליקציה מציעה ניווט קולי בסיבוב אחר צעד ותוכלו לבחור מבין יותר מ 100, 000 מסלולים ברחבי העולם.

הוא מציע נתונים סטטיסטיים כמו זמן, קצב, מרחק וגובה. בדומה למפות Google, אתה יכול לשמור את מפות RunGo במצב לא מקוון. אתה יכול אפילו ליצור מסלול משלך באמצעות יוצר המסלול המובנה.

לבסוף, האפליקציה מודיעה אוטומטית על נקודות עניין ומידע מעניין כשאתה עובר דרך ציון דרך.

הורד את RunGo

10. Google Fit

לבסוף יש לנו את Google Fit, שהיא אפליקציה די פשוטה המציעה את כל הפיצ'רים הבסיסיים הקיימים באפליקציה פועלת. זה לא כולל תכונות הדרכה מתקדמות כמו שאר היישומים המפוארים עבור אנדרואיד.

אפליקציית Google זו צוברת מידע מאפליקציות אחרות למעקב אחר כושר, תזונה, שינה ומשקל. הוא תומך במכשירים לבישים, כולל Android Wear, Nike +, Runkeeper, Strava, MyFitnessPal, ועוד.

תוכל גם לקבל המלצות אימון אישי למטרות פעילות ב- Google Fit.

הורד את Google Fit

תלבש את נעלי הריצה שלך

ריצה היא תרגיל נהדר שלא רק עוזר לך לאבד מעט שומן, אלא גם מעורר מצב רוח נהדר. האפליקציות שהוזכרו לעיל נהדרות לרצים מנוסים כמו גם למתחילים שרוצים להיכנס לרוץ.

תן לנו לדעת אילו מהיישומים האלה עזרו לך ביותר בריצה שלך.

ראה הבא: ששת משחקי האנדרואיד האינסופיים בחינם ללא הפסקה לבדיקת הרפלקסים שלך