שפר את הבריאות ואת המשקל עם CalorieKing תזונה ותזונה מנהל

קרוב לוודאי שראית את הספרים של קלוריקינג בקופת המכולת. החברה מפורסמת בזכות קיטלוג נרחב של ערכי התזונה של אלפי מזונות. לכן כל כך הרבה dieters מתייחסים בכריכה רכה שלהם כדי לעקוב אחר קלוריות, פחמימות, חלבון או ערכים אחרים של מזונות שהם אכלו. לחלופין, אתה יכול לשמור על CalorieKing תזונה ומנהל תרגיל ($ 45, 7 ימים ללא תשלום ניסיון) על שולחן העבודה שלך לעשות את העבודה בשבילך.

CalorieKing תזונה תרגיל מנהל הוא יומן דיאטה מקיף זה עושה את זה קל יחסית לעקוב אחר האוכל שלך ופעילות גופנית, ולשמור על איזון תזונתי בריא.

CalorieKing תזונה ופעילות גופנית מנהל הוא יומן מחשב מקיף מבוסס דיאטה. זה מחשב את המטרות היומיומיות שלך עבור קלוריות, פחמימות, שומן, חלבון, סיבים ופעילות גופנית, על פי הגיל שלך, מין, משקל, גובה, איך בישיבה או פעיל אתה, ואם אתה רוצה לאבד, לזכות, או לשמור על המשקל שלך. יש לך אפשרות להתאים את מטרות המזון, אבל אהבנו את האיזון המוצע של 42.9% פחמימות, 23.4% שומן ו 33.8% של חלבון. עם זאת, המומלץ 30 דקות של התרגיל היומי היה פחות משעה הרגילה שלנו, ולא הצלחנו להתאים את זה.

בכל פעם שאתה אוכל או פעילות גופנית, פשוט גרור ושחרר מהספריות של מזון ופעילות גופנית על גשש יומי על שמאלה. למעלה pops חלון שבו אתה קלט את כמות המזון ingested, או את משך הזמן על התרגיל. והמנהל עושה את השאר, מוסיף את קלוריות המזון שלך, מחסר קלוריות התרגיל שלך, ומספק אינדיקטורים המחוון מתמשך של כמה הקצבה של קלוריות, שומן, חלבון וסיבים השתמשת עבור היום, וכמה דקות של תרגיל שעשית.

מציאת מזון או פעילות גופנית במסד הנתונים CalorieKing של אלפי רישומים הוא חיפוש פשוט ומהיר. הוסף כל מה שאתה מוצא לרשימות מותאמות אישית של מזונות ופעילות גופנית, עם אפשרות בתפריט העכבר הימני. בנוסף, תוכל לארגן את הרשימות המותאמות אישית שלך, באמצעות קטגוריות מותאמות אישית. עם זאת, מצאנו כי מזון מותאם אישית הוסיף הציע רק את האפשרות הראשונה מדידה ממסד הנתונים. לדוגמה, בבסיס הנתונים הראשי, ניתן למדוד ביצת תרנגולת לפי כף, ביצה גדולה, כוס (קצוץ), גרם או גרם. אבל כאשר הוספנו אותו מזונות מותאמים אישית שלנו, האפשרות היחידה נשמר היה ערכים תזונתיים עבור כף של ביצה. היינו צריכים ליצור את הרישום שלנו מזון מותאם אישית שלנו, על מנת להיות מסוגלים להשתמש בערכים עבור ביצה גדולה. כמובן, כל מזון שאינו זמין במסד הנתונים יכול גם להוסיף מזון מותאם אישית, כל עוד אתה יודע ערכים תזונתיים שלה.

גרפים וניתוחים של רשומות היומן שלך הם שימושיים, כגון הממוצע של 7 ימים עבור ערכי מזון במעקב ופעילות גופנית, אשר מהווה אינדיקציה טובה יותר של ההתקדמות שלך מאשר בכל יום. עד חמישה חברים מהמשפחה יכולים להשתמש במנהל התזונה והתזונה של CalorieKing, תחת שמות המשתמשים שלהם. לפרופילים האלה אין סיסמאות, לכן חשוב פעמיים על שיתוף התוכנית עם בן משפחה חטטני או פרוע.

אם אתה חבר באתר www.CalorieKing.com (עבור $ 9 לחודש או 75 $ לשנה), אתה יכול לפרסם את התזונה שלך יומן יומן יומן יומן דיאטה באינטרנט. למרבה הצער, השניים אינם מסונכרנים. לכן, כל מזון או תרגיל שאתה מזין ביומן האתר לא יופיע על יומן שולחן העבודה שלך.

מנהל תזונה ופעילות גופנית עושה סינכרון עם CalorieKing יומן דיאט עבור פאלם, כך שתוכל לשמור על יומן הדיאטה שלך בדרכים. עם זאת, מזונות מותאמים אישית שלך תרגילים מותאמים אישית לא להעתיק משולחן העבודה אל פאלם או להיפך, ולכן הם צריכים להיות מחדש על שני המכשירים. בנוסף, פאלם אינו מחזיק כמו מסד נתונים גדול של מזונות כמו שולחן העבודה

אם אתה רציני לגבי מעקב אחר התזונה שלך ופעילות גופנית, CalorieKing תזונה תרגיל מנהל הוא כלי רב ערך שאנחנו ממליצים.