כיצד להגדיר מגבלת זמן באינסטגרם, בפייסבוק וביוטיוב

יותר משליש מאוכלוסיית העולם מחזיקה בסמארטפון. אף שהוא שינה באופן קיצוני את חייהם של אנשים, הטלפון מגיע עם חלק משלו בסוגיות והתמכרות דיגיטלית היא אחת הגדולות שבהם. אנו מבלים כמויות זמן לא מבוטלות מדי יום בפלטפורמות חברתיות כמו פייסבוק, אינסטגרם ויוטיוב, לפעמים לרעת שלומנו.

למרבה המזל, השנה, כל שלוש הפלטפורמות הגדולות הציגו מעקב אחר פעילויות משלהן כדי לעקוב אחר הזמן שהוקדש לאפליקציות הללו.

תכונת Tracker Activity מאפשרת לך להגדיר מגבלת זמן מסוימת ביישומים אלה. לאחר חלוף הזמן, האפליקציה המדוברת תזכיר לכם את אותו הדבר. אף על פי שלא שיטה חסינת תקלות, היא בהחלט דרך לשמור על שימוש יתר באפליקציה בסקירה.

אז בפוסט הזה היום, אנו הולכים להראות לכם כיצד לקבוע מגבלת זמן באינסטגרם, בפייסבוק וביוטיוב.

הערה: הפונקציה של גשש הפעילות תגלגל באופן הדרגתי עבור פייסבוק ואינסטגרם. עקוב אחר העדכון ועדכן את האפליקציות בטלפון שלך בכל פעם שיש עדכונים חדשים.

קבעו מגבלת זמן באינסטגרם

באינסטגרם יש שלושה קטעים עבור תכונת הפעילות שלך. הראשון בשם מרכז השליטה של ​​הפעילות יראה לך כמה זמן בילית באינסטגרם מדי יום. יחד עם זאת, תוצג לך גם הזמן הממוצע שאתה מבלה בשבוע.

התכונה השלישית והאחרונה, המכונה בשם "ניהול זמן שלך", תאפשר לך להגדיר את מגבלת הזמן האמורה בכל מקום בין 15 דקות ל -8 שעות.

אתה תמצא אותו בדף ההגדרות וכל שעליך לעשות הוא להקיש על הגדר תזכורת יומית ולהגדיר את השעה שתמצא לנכון.

קצת פחות משעה בסך הכל הוא המתאים ביותר אם תשאלו אותי.

יש גם אפשרות נוספת שתאפשר לך להשתיק את ה- Push Notifications של אינסטגרם ותוכל למצוא אותם תחת הגדרות ההודעות.

התראות אפליקציות אינן אלא סבל בתחפושת, ואם אתה מרגיש שההגדרות בתוך האפליקציה אינן חותכות אותה, אני מציע לך לחסום את ההתראות לחלוטין.

אם אתה נמצא באנדרואיד נוגט ומעלה, למרבה המזל אפשר לעשות זאת ישר ממסך הנעילה. לחץ לחיצה ארוכה על (או החלק מעט שמאלה) על ההודעה והקש על השבת.

השלום, כפי שהם מכנים זאת, משבית את התראות הטלפון.

קבעו מגבלת זמן בפייסבוק

לפייסבוק, השייכת לאותם אחים כמו אינסטגרם, יש כמעט את אותם הפיצ'רים. עבור לדף ההגדרות ובחר באפשרות הזמן שלך בפייסבוק.

בדומה לאינסטגרם, זה יראה לכם את הזמן שבילית על בסיס יומי ושבועי. לכן, כל שעליכם לעשות הוא להגדיר זמן, תחת כרטיס הגדרת התזכורת היומית, לפי הנוחות שלכם ותמוינו.

קבעו מגבלת זמן ב- YouTube

YouTube הוא סוג של שחקן ותיק במשחק הזה. היא הציגה את תכונת מגבלת הזמן בדרך חזרה במאי 2018, מעט לאחר ועידת הקלט / פלט של גוגל. הוא כולל מגבלת זמן מוגדרת של 15, 30, 60 דקות ויכולה אפילו להימשך עד 2-3 שעות. משתמשים יכולים לבחור אחד ולהגדיר את השעה בהתאם.

בדומה לאינסטגרם ופייסבוק, תכונת מגבלת הזמן של YouTube רק תזכיר לכם שסיימתם את הזמן שנקבע והגיע הזמן לקחת הפסקה.

כדי לאפשר הגדרה זו, נווט אל הגדרות> הגדרות כלליות והפעל את האפשרות 'הזכר לי לקחת הפסקה'. קבעו זמן וחסכו מעצמכם צפיפות זלילה.

בנוסף לכל זה, באפשרותך להגדיר את השעה להשבית התראות וצלילים של YouTube. כברירת מחדל, השעה מוגדרת בין השעות 22:00 לשעה 8:00 שעון מקומי, עם זאת, אתה תמיד יכול לשנות אותם מהגדרות ההודעות. אני באמת מאחל לכל שאר האפליקציות (כן, WhatsApp, אני מדבר עליך) לכלול תכונה זו בקרוב.

כמו כן, יחד עם שתי התכונות הללו היא האפשרות החדשה התראות מתוזמנות, השולטת בדרך בה אנו מקבלים התראות באופן כללי. לכן, במקום לקבל התראות בכל פעם שהערוץ המועדף עליכם מעלה סרטון, תקבלו את כל ההתראות בחבילה.

הדבר הטוב הוא שתוכלו לקבוע זמן מותאם אישית. כדי להפעיל תכונה זו, עבור אל הגדרות> התראות, הקש על התראות מתוזמנות ובחר את השעה.

גם בהדרכת טק

כיצד ליפול סרטוני YouTube באנדרואיד (וטריקים מגניבים אחרים)

מה דעתך על גמילה כוללת?

משתמשי טלפון נלהבים מודים כי לא רק פייסבוק, אינסטגרם ויוטיוב הם האשמים העיקריים. אפילו אפליקציות רגילות כמו WhatsApp בסופו של דבר צורכות נתח גדול של זמננו.

לכן, כדי להפוך את 'חוויית הטלפון החכם' המנומסת כתמיד, יש אפליקציית אנדרואיד חדשה בשוק. יישום זה נקרא Siempo (שמוצג באפליקציות החודש שלנו לחודש אוגוסט), ומטפל בנושא ההתמכרות לסמארטפון באמצעות הממשק הייחודי שלה.

זה יקבל את פניך עם הודעת כוונה (אין YouTube, אין הסחות דעת וכו ') ושפע של סמלי אפליקציות משעממות בשחור לבן.

אם זה לא מספיק, תוכלו גם לסמן אפליקציות מסוימות כמו פייסבוק ואינסטגרם ולהעביר אותן למסך בית נפרד לגמרי.

בכדי לחתוך למרדף, כל הנקודה של Siempo היא להפוך את חוויית הטלפון החכם למשהו עמום ככל האפשר, כך שפחות נוטים להשתמש בטלפון שלך ולנצל את הזמן לעשות משהו פרודוקטיבי יותר.

הורד את Siempo מחנות Play

לסלק רעלים

נכון שאפליקציות כמו יוטיוב, אינסטגרם ופייסבוק עוזרות לנו לברוח לעולם חלופי. למרבה הצער, אין שום דרך לבדוק את הזמן שאנחנו מבלים עליהם ולפני שאתה יודע זאת, אתה שם שעות.

רק שלשום התחלתי לצפות בסדרת רשת, ודבר אחד הוביל לדבר ובסוף סיימתי את כל הסדרה (והייתי צריך לקחת את העבודה שלי הביתה).

התמכרות דיגיטלית היא דבר אמיתי וככל שמקדימים לטפל בה, כך היא טובה יותר להמונים. כאשר אנדרואיד P מציגה את לוח המחוונים, בתקווה, בחודשים הקרובים, נקבל החלטות מושכלות יותר לגבי הרגלי הנגינה (והגלילה) שלנו.