אנדרואיד

קולה דיאט עשוי להזיק יותר מאשר מועיל

10.1.18 John Chambers igniting conversations at The Churchilll Club

10.1.18 John Chambers igniting conversations at The Churchilll Club

תוכן עניינים:

Anonim

קולה דיאט נטול סוכר, אפס קלוריות וקולה אפס מכילים אספרטיים, ממתיק מלאכותי המשמש כתחליף לסוכר, אולי לא מקיים את מטרתו לעזור לך לרדת במשקל. נהפוך הוא, זה עלול להוביל לסיבוכים בריאותיים, אפילו להשמנה.

לעיתים קרובות לא קשור דיאט קולה לאנשים שמנסים לרדת במשקל, אך על פי מחקר זה שנערך על ידי צוות חוקרים בבית החולים הכללי במסצ'וסטס, אספרטיים - תחליף סוכר המשמש בדיאט קולה ומוצרים דומים - עשוי לקדם חוסר סובלנות לגלוקוז בגופך ו יכול אפילו להוביל להשמנה.

בדו"ח שפורסם ב- Applied Physiology, Nutrition and Metabolism, החוקרים מציינים כי האספרטיים מפריע לאנזים הקיים במעיים שלנו המכונה מעיים אלקליין פוספטז במעי (IAP), שהוא חיוני במניעת השמנת יתר, סוכרת ותסמונת מטבולית.

אספרטיים הוא ממתיק מלאכותי המתוק פי 200 מסוכר ומייצר ארבעה קק"ל אנרגיה לגרם, אך בגלל הכמות הזעירה המשמשת בייצור פחית דיאט קולה אחת, ספירת הקלוריות היא זניחה.

זה נחשב גם לאחד התחליפים הקרובים ביותר לסוכרוז מבחינת הטעם.

המבחן המסכם את תופעות הלוואי של אספרטיים

כדי לבדוק את ההשפעות של אספרטיים על ה- IAP, החוקרים בדקו ארבע קבוצות עכברים במשך 18 שבועות.

שתי קבוצות עכברים ניזונו מתזונה עתירת שומן - הראשונה קיבלה מים עם כמויות גבוהות של אספרטיים ואילו השנייה קיבלה מים רגילים לאורך הדיאטה.

הקבוצה השלישית והרביעית ניזונה מתזונה רגילה - בעוד שאחת קיבלה מים עם כמויות משמעותיות של אספרטיים, השנייה קיבלה מים פשוטים.

העכברים ששתו מים מעורבבים אספרטיים צרכו שווה ערך לשלוש וחצי פחיות דיאט קולה ליום.

החוקרים מצאו כי אמנם היה הבדל זניח בין משקולותיהם של שתי קבוצות העכברים שניזונו מתזונה רגילה, אך אלו שקיבלו אספרטיים יחד עם תזונה עתירת שומן, עלו במשקל לא מבוטל בהשוואה לאלה שניזונו מאותה דיאטה אך עם מים רגילים.

כמו כן, שתי קבוצות העכברים שקיבלו אספרטיים כחלק מהתזונה שלהן הראו רמות סוכר בדם ולחץ דם גבוה יותר, אשר החוקרים מתייחסים לחוסר סובלנות לגלוקוז.

"אספרטם אולי לא יעבוד מכיוון, אפילו שהוא מחליף סוכר, הוא חוסם את ההיבטים המועילים של ה- IAP. למרות שאיננו יכולים לשלול מנגנונים תורמים אחרים, הניסויים שלנו מראים בבירור כי אספרטיים חוסם את פעילות ה- IAP, ללא תלות בהשפעות אחרות, "אמר ד"ר ריצ'רד א. הודין, מחבר בכיר לדו"ח ומנהל המחלקה לכירורגיה בבית החולים הכללי במסצ'וסטס ל- ScienceDaily.

המחקר נערך על עכברים, אך אנזימים דומים קוים גם את המעי הקטן יותר שלנו, והשפעת האספרטיים על אנזימים אלו עלולה להיות הרת אסון לחיים בריאים בטווח הרחוק.

"תחליפי סוכר כמו אספרטיים נועדו לקדם ירידה במשקל, אולם מספר מחקרים קליניים ואפידמיולוגיים הצביעו על כך שמוצרים אלה אינם עובדים טוב במיוחד ועשויים להחמיר את המצב", הוסיף ד"ר הודין.

אם אתה עדיין שומר על ירידה במשקל באמצעות דיאט קולה ומוצרים כאלה אחרים, זה תלוי בך - לכל אחד משלו.