מודעות יסייעו למשתמשים במחשב להפחית בעיות בריאות

ממושך יושב מול המחשב במהלך שעות העבודה יכול להיות השפעות חמורות על הבריאות שלך. מחקרים רבים הצביעו על סיכונים בריאותיים חמורים של ישיבה כל היום. למשל, ברגע שאתה יושב, הפעילות החשמלית ברגל כבה את אנזימים המסייעים לשבור ירידה מזון 90%. אז, גוף האדם פשוט לא בנוי לשבת כל היום ליד שולחן. זה לא אומר שאתה צריך לאמץ שולחן עומד. הפסקה פשוטה של ​​5 דקות יחד עם כמה תנועות מתיחה יכול לעזור לך להימנע סיכונים בריאותיים כאלה. מודעות הוא יישום פשוט עבור Windows PC המסייע לך להיות מודעים הזמן המושקע במחשב לקחת הפסקה נחוצה הרבה

מודעות עבור Windows 10

מודעות היא יישום פשוט כדי לעזור למשתמשי המחשב להיות מודעים יותר זמן המושקע במחשב על ידי משחק את הצליל מרגיע של קערה טיבטית לשיר לסימון כל שעה של שימוש במחשב רציף. יישום גאוני גם מציג כמה זמן אתה כבר משתמש במחשב שלך ללא הפסקה בשורת התפריטים.

התכונה ששווה לב על האפליקציה היא שזה לעולם לא ינדנד לך או לכפות עליך להפסיק להשתמש במחשב. רק להשמיע קול, להזכיר לך על הפסקה קצרה בכל פעם שאתה מוכן. מי ידע, פעמוני הרוח ששימשו לקישוט במשך אלפי שנים, לייצר צליל מוסיקלי שבו המבקרים הודיעו על נוכחותם יכול להיות גם לשים לשימוש כזה. הצלילים והתנודות של הצלצול ירגיעו את עצמכם, ירגיעו את עצביכם, וכן יפרקו את הלחץ שהיה בנוי במשך שעות עבודה ארוכות.

הכלי זמין

כאן להורדה. > כמו הגוף שלך, גם את העיניים צריך רגע של הפסקה מ בוהה מסך המחשב מאז overuse של מחשבים יכול לגרום כמה בעיות חמורות כמו עקמת, הפרעות ראייה ועוד. Pause4Relax היא תוכנית פשוטה שיכולה לעזור לך לרסן את הנזק העין בהמשך. מלבד זאת, תוכניות אחרות שיכולים לעזור להפחית את הלחץ על ידי מזכיר לך על הפסקה קצרה במרווחי זמן קבועים הם Breaker and Workrave

עכשיו קרא: 5 בעיות בריאותיות בכל 40 משתמשים במחשב צריך להיות מודע!